View Full Version : Диети и отслабване
Veroniika
04-04-2011, 18:38
Ами предложете някакви диети .. които не са банални и някакви упражнения .. Имам идеята , малко да отслабна :) Упражнения за отслабване в коремната част най - много .. :)
FuckingFreak
04-04-2011, 18:53
Диети които не са банални .. :lol: всички "диети" са такива.. Ти си малка, предполагам, и на теб ти трябва режим, ограничаване, а не диета.. Посети темата диети - дневник и ще видиш..
Veroniika
04-04-2011, 18:54
Линк .. ? Търсих и за диети и упражнения .. но без резултат .. Ако искате я заключете темата .. Само дайте линк :)
Veroniika
04-04-2011, 18:55
МмМ така де .. не съм се изразила правилно .. ограничаване .. :) Мисля , че трябва да стана 47 - 48 килограма .. Сега съм 52 килограма и съм висока 1.56 .. Но трябва да сваля корема .. :razz: :razz:
FuckingFreak
04-04-2011, 18:59
Мила с упражнения корема няма да го свалиш.. И толкова не можа да видиш, на 3тата страница е, ето ти :
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=382365&postdays=0&postorder=asc&start=0
а за упражнения, най-добре отиди на фитнес, там има квалифицирани треньори, които ако ги попиташ ще ти изготвят и режим специално за теб, ако нямаш възможност скачай на въже, тичай, прави коремни преси....
Veroniika
04-04-2011, 19:00
Благодаря ти много :) Заключете темата :)