Вярно ли е, че ...

[AilinBaby]

Вярно ли е, че когато тичаш по-лесно се свалят килограми, когато си увиеш проблемните зони с фолио ?
И за тичането - полезно ли е да се тича всеки ден и по колко време ? .. и попринцип, когато тичаш сваля ли се вътрешната страна на бедрото ?

[don't say anything.]

Фолио... да, потиш се там повече, ама ефектът не е никакъв. И да ,полезно е. По 30 минути, примерно.
Вътрешната страна на бедрото, хмм. По-скоро прави упражнения за стягане на краката и т.н.
Само с тичане едва ли ще стане..

[nIkEnCeTy_bE]

По принцип и аз не го вярвам това с фолиото, но една приятелка бяга само с такова, и се усеща ефекта, стегна се и така. Така, че нищо не ти коства да пробваш, освен много фолио.;)) Иначе за бягане по 30минути дневно е хубаво, особено вечер по хладничко след 8-9 часа и с добра компания.

[Glam0rous]

аз ти писах в другата тема ;)

[lude7ina]

Фолиото върши работа

[FuckingFreak]

Няма значение дали се потиш или не, ами само пулсът ти да се ускорява над 120. Във вътрешната част на бедрото имаш мазнини и искаш да свалиш тях. А това става с подходящ режим+кардио. Упражненията, които ти препоръчаха по-нагоре, не топят мазнини, ами стягат и тонизират мускулите.