Помощ! Спешно! Напълняване

[VampEnergy]

Искам да кача няколко 10 кила ! Висока съм около 1.60 и тежа някаде 38-40 кила!Имам прощална на 30 Май и аз няма да мога да си намеря хубава рокля

[C0oKieS]

на колко години си
ако ме питаш ако станеш 50 килограма и си 1.60 ще е грозна гледка по добре качи максимум 5 кг

[VampEnergy]

Аз съм на 14

[C0oKieS]

ами според мен да си на 14 и да си 40 кг или 45 кг си е супер нито дебела нито прекалено слаба , но да си 50 кг това ще е прекалено не ти трябва да надебеляваш после ще искаш да отслабнеш качи около 5 кг

[The Cheetah]

Едва ли ако качи 10 килограма ще е грозна гледка :lol: тогава си става нормална и всичко е окей и НЯМА да стане дебела :lol: :lol:

Авторке, яж повече ядки и сушени плодове. Чела съм много за бирената мая, че от нея се напълнява + че съдържа много витамини и полезни вещества. Но много зависи.
Може и да отидеш на диетолог да ти изготви специално меню, което е най- добре.

[VampEnergy]

Предишната година бях 36 кила сега нз, но съм много слаба ������

[VampEnergy]

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=732633046789212&id=100001275703901&set=a.535352486517270.1073741825.100001275703901&source=46 ето ме

[mayaaa]

ами според мен да си на 14 и да си 40 кг или 45 кг си е супер нито дебела нито прекалено слаба , но да си 50 кг това ще е прекалено не ти трябва да надебеляваш после ще искаш да отслабнеш качи около 5 кг
Абе, тя няма за 2 дни да ги качи. Ако й хареса как е с +5 кг ще си остане така, няма да ги качва и после пак да ги сваля. :lol:

[nickeyy97]

на колко години си
ако ме питаш ако станеш 50 килограма и си 1.60 ще е грозна гледка по добре качи максимум 5 кг

Ако казваш, че е грозна гледка да си в нормата, не знам просто....... 160 на 50 кг е напълно нормално според мен.
Иначе 10 кг надали можеш да качиш за по-малко от 30 дена (говоря за чисти, а не да се тъпчеш с мак доналдс, торти и подобни боклуци - тогава може и да ги качиш, ама не ти го препоръчвам :Д)

[bobitor]

Яж повече и ще ги качиш.

[LoveInfect]

нЕ КАЧВАЙ