- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2
Ама какво да ям вместо яйца.Аз повръщам от тях.И 1 не мога да изям.Правя диетата да Боряна,защото много лесно се отчайвам.Поне ще има резултати след няколко дена,пък и аз се храня по-малко,отколкото се изисква в нея,така,че даже ще е по-добре за мен.Не съм се изкушила за сега.Днеска може би ще е успешен ден
Аз днес съм на...
Закуска-филийка пълн. хляб + сирене
В 10:30ч.-ябълка
Обяд-пилешка пържола+малко ориз
Следобед-плодова салата
Вечеря-салата от домати и краставици+малко китайска храна...знам че не е редно да ям,но много я обичам и ще си позволя малко
Някъде да пише, че диетата е здравословна ? Има разлика между диети и диети. Защо този, който я е правил трябва да е диетолог или нещо такова. Верно, че те прецаква, но ако искаш бързи и сигурни резултати няма как да не си прецакан. Освен това се намират хора, на които не им пука особено дали ще е полезно за тях или не, просто искат да свалят някакви килца.
Let the psycho plays with you...
Благодаря незнаех нова съм тук от вчера и тка.. ето http://prikachi.com/files/1443744r.jpg и http://prikachi.com/files/1443749B.jpg с кафявата блузка съм азПървоначално написано от Sissy90
просто искам да намаля корема и незнам искам да не си вредя заради 2-3 килограма от друга страна искам да отслабна за да се чувствам добре
MimiKalcheff93 мааалко в лицето ми изглеждаш по-пухкава , но
аз наистина съм си със малко " анорексични " представи.
Иначе , като цяло си добре. Просто не се храни с боклуци и си готова.
To infinity and beyond.
Аз пак започнах да ям лайна.. И уж гледам не много и да не ям след 8, ама...
Оо само да дойдат черешитее - плодовия ден на 90 - дневната ще го издържам като стой та гледай..А пък и ягодите..мда. ;д
Оф деба, дразня се вече :Д
АЗ диета не мога да спазвам :Д
Днеска съм яла:
1 яйце и сирене (ама сиренето на микровълнова, леле колко го обичам така - ако мога само сирене ше ям :Д)
после на обяд една филия с шоколад
в училище си взех кашу, изядох 10 кашута и ме домързя вече да ям :Д
после се прибрах, изядох още едно яйце и ми се дояде кисело мляко, изядох 6 големи лъжици :Д
и после 1 кит кат
и излезнах, прибрах се сега след 2 часа и ядох малко салата от краставици, домати, МАРУЛЯ (:Д) и нек'во там имаше още :Д
И само ям като невидяла :Д
Т'ва неска даже е малко .. миналата седмица не спрях с шоколади, кроасани с шоколад, торта, течен шоколад :Д:Д ..
Их начи, е са докато пиша и мама идва и ми набута една купа с ябълки пред мен :Д
И за пак тряя да ям, като има храна, не мога да откажа ;Д
Тоя моя метаболизъм ше стане като на мъжете :Д
Не мога да си намеря хубав режим .. никъде не е включено шоколад и ми е тъпо така :Д
Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.
^ А попринцип колко тежиш и колко си висока ?
To infinity and beyond.
Ми аз и да съм на диета, и да не съм, все ям к'вото си поискам .. а вечер мама като се прибере винаги ми пробутва нещо за ядене :Д
А иначе аз по принцип съм с едър кокал, всичките в семейството сме такива, заради тати-гиганта :Д
Висока съм 172 см и тежа 65 килограма
Преди бях 69, ама ей така нещо почнах да ги свалям и станах 65 .. и си викам като съм почнала така, поне да си ги докарам до колкото си ми харесват, ама май няма да стане.
А и кофтито сега е, че вече спортувам само 1 ден в седмицата, щото вече няма танци, щото там са тъпаци и всички се отказаха :/
И сега само в петък тичаме с едни приятелки в Борисовата около 1-1.30 с почивки .. а в събота и неделя като излизам и с който и да съм винаги обикаляме като луди парковете, така че петък-събота-неделя движение не ми липсва .. ама за другите дни нещо ми куца :/
Ама ме е яд, че сега нямам нещо постоянно :/
По тоя въпрос се чудя к'во да си намеря ..
И така :Д .. бати романа стана :Д
А сега как ми се яде шоколад, и знам къде е шоколадът, искам да ги взема и да го изям, ама тука се залъгвам с некви песни, а и ме мързи .. :Д
Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.
А само с бягане всеки ден и без газирани, минимално сладко и тестено, г/д за колко време ще се махне гадния кореемм
Независимо дали вярваш, че можеш да направиш нещо или че не можеш, и в двата случая си прав.
Хенри Форд
Четох,че ходенето пеш мн време се равнява колкото да почнеш да бягаш,така че ако ходиш по 1-2 часа разходки все едно си бягал 10 пъти стадиона,че даже и повече,и ходенето имало същия ефект,като бягането.Така,че според мен,който не обича да бяга,да вземе да ходи на ден поне 1 час без спиране и пак ще отслабва и ще се поддържа
ОМГ! То ако имаше същия ефект почти всички щяха да са слаби....Първоначално написано от titinkaa
Има ефект много ясно, ама изобщо не е като при бягането.
You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....
Ми на мен ходенето не ми е проблем, и без това всеки ден като луда се разкарвам навсякъде :Д
^^
Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.
Ако тичаш всеки ден, за около 1 месец би трябвало да се махне.Първоначално написано от GirLN
You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....
Оффф немогаааааааааааааааааааа а.. много се ядосваммм уж започнах 90 дневната ама не мога да я спазвам.. незнам защо.. ноември месец като я спазвах нямах никакви проблеми всичко беше наред а сега ужассс.. отказвам се от нея.. сега искам да започна безвъглехидратната диета и мета в нета за нея но немога да си направя примерно дневно меню.. таа.. ако не се лъжа някой беше на нея и ако може да ми даде примерно меню за 1-2 дни за да се ориентирам горе долу по колко и какво яде.. моляви.. помогнете ми..
ами яж салатка и пържола примерно, на другия ден салата и риба ;;месо във всякакъв вид освен панирано
okeyy мерси само да не ми омръзне
Била съм направила диетата друг път Днеска било успешен ден,колкото аз съм с тялото на супер модел.Утре я почвам,но за пореден път питам МОЖЕ ЛИ ДА ЗАМЕСТЯ ЯЙЦАТА С НЕЩО ДРУГО?Ако не става ще пропусна диетата и ще отида на 90 дневна,обезкуражаваща,супе р бавна,с мега много изисквания,да ти се налага да следиш какво ядеш,от колко часа и след колко часа ще може пак да ядеш диета Точно такава е!
Можеш да ги замениш с каквато и да е друга еднообразна храна в мизерно количество. Например 5 ябълки, 1-2 литра прясно мляко, зеленчуци и т. н. Все тая. Диетата не струва, защото си е чисто гладуване.Първоначално написано от MichellePhan
Аз например днеска ядох половин кофичка кисело мляко,мляко с какао,сирене на микровълнова и ся ми е тежко :О Искам да кажа,че аз си ям малко,прекалено малка,а ако я спазвам просто ще отслабна-няма да съм гладна.Първоначално написано от Sissy90
Интересно ми е колко тежиш, щом ядеш толкова малко, и защо искаш още да отслабваш. Никой не пълнее от въздух. Щом количеството храна, предвидено в тази диета, ти е достатъчно, значи си към 40 кг и даже трябва да напълнееш.
155/55кг пълнея,защото ми липсва движение,обожавам сладко,дюнери(защото ям боклуци и седя вкъщи).Мога да изям 1 голям дюнер и цял ден да не ям и няма да съм гладна.Дебела съм.вече и пълна не се наричам,а дебела.Не обичам да се оплаквам и нито 1 приятелка не знае,че искам да отслабна.Аз искам да се запиша на нещо ама не знам на какво и няма с кого.Иначе обичам да се движа.Първоначално написано от Sissy90
Реших.С диетата на Боряна ще сваля към 10 кг и после още 5-6 с 90 дневната диета.Вместо яйца,ще ям портокали.Ще се опитам вкъщи да бягам и да скачам на въже.Сега съм 155-6см/55-6кг .Искам 40-1-2кг да съм =>15кг.Предполагам,че ще ги сваля за около 1-2 месеца(10 дни+2-6сед-последните кг бавно се свалят)и след този диетичен период ще почна да ям разделно,но не много време-докато намеря спорт,който да спортувам.
3-ти ден от диетата на Боряна само с 1 прегрешение. Вчера 1 фр. ми даде 3 парчета шоколад, да го опитам, щото баща и го донесал от Швейцария.
Може ли вместо месо през 5-тия ден да се ядът плодове например?
И аз от днес започвам да се храня по-здравословно,а от понеделник си минавам на 90-дневната диета,харесах си един панталон ахаха и не ми стигна съвсем малко да го закопчея и сега съм супер мотивирана
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!